Kartoffelauflauf mit Spinat

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Ich liebe es, wenn sich die Aromen in einem Gericht perfekt vereinen. Der Kartoffelauflauf mit Spinat ist für mich wie eine Umarmung an kalten Tagen. Die Kombination aus cremiger Bechamelsauce und zartem Spinat, umhüllt von goldbraunen Kartoffelscheiben, ist einfach unschlagbar. Jedes Mal, wenn ich dieses Gericht zubereite, wird die Küche von köstlichen Düften durchzogen, die sofort Hunger machen. Egal, ob als Hauptgericht oder als Beilage – dieser Auflauf begeistert alle, die ihn kosten.

Merle Zimmermann

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Merle Zimmermann

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T11:07:16.998Z

Als ich den ersten Kartoffelauflauf mit Spinat zubereitet habe, war ich skeptisch, ob die Kombination wirklich harmonieren würde. Doch bereits beim ersten Bissen war ich überzeugt. Die Technik, die Kartoffeln vor dem Backen kurz vorzukochen, sorgt dafür, dass sie gleichmäßig gar werden und die Bechamelsauce wunderbar durchziehen kann.

Ein kleiner Tipp: Ich füge ein wenig Muskatnuss zur Sauce hinzu, was dem Gericht eine besondere Note verleiht. Die Cremigkeit macht nicht nur den Auflauf unwiderstehlich, sondern er kann auch prima vorbereitet und einen Tag im Voraus gemacht werden. So bleibt mehr Zeit für die Familie oder Freunde!

Warum du diesen Auflauf lieben wirst

  • Cremige Bechamelsauce, die den Auflauf perfekt macht
  • Gesunde Spinatfüllung, die dem Gericht eine frische Note verleiht
  • Ein tolles Comfort Food für jede Jahreszeit

Die perfekte Bechamelsauce

Die Bechamelsauce ist eine der Schlüsselkomponenten für den vollen Geschmack in diesem Kartoffelauflauf. Beim Erhitzen der Butter ist es wichtig, diese nicht zu bräunen, da wir eine helle Sauce wünschen. Rühren Sie das Mehl zügig unter, bis es eine glatte Paste bildet und keine Klumpen entstehen. Dies wird als ‚Roux‘ bezeichnet. Lassen Sie diese Mischung kurz andicken, bevor Sie die Milch langsam dazugießen, damit sich die Sauce gleichmäßig Emulsioniert und eine cremige Konsistenz erhält.

Ein hilfreicher Tipp ist, die Milch vor dem Hinzufügen leicht zu erwärmen. So vermeiden Sie, dass die Sauce klumpig wird. Achten Sie darauf, die Sauce während des Aufkochens stetig zu rühren, damit sie nicht am Topfboden ansetzt. Sobald die Bechamelsauce zu kochen beginnt und cremig ist, können Sie sie mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken. Dies verleiht der Sauce eine heiße und aromatische Note, die sich wunderbar mit dem Spinat vereint.

Variationen des Auflaufs

Obwohl dieser Kartoffelauflauf bereits eine köstliche Kombination ist, können Sie ihn leicht abwandeln. Fügen Sie beispielsweise für mehr Farbe und Geschmack geröstete Paprika oder Pilze hinzu. Diese Gemüse harmonieren sehr gut mit dem Spinat und der Bechamelsauce. Achten Sie darauf, das zusätzliche Gemüse vorher gut anzubraten, damit es die Feuchtigkeit optimal entziehen kann, bevor Sie es in den Auflauf schichten.

Eine weitere Möglichkeit ist, verschiedene Käsesorten zu verwenden. Anstelle von geriebenem Käse können Sie Dinge wie Feta oder Ricotta integrieren, die dem Gericht eine ganz andere, aber ebenso schmackhafte Dimension geben. Seien Sie kreativ: Probieren Sie verschiedene Kombinationen aus, um den perfekten Auflauf für Ihre Geschmacksnerven zu finden!

Aufbewahrung und Reste

Dieser Auflauf eignet sich hervorragend zur Vorbereitung im Voraus. Sie können die einzelnen Schichten schon am Vortag zubereiten und den Auflauf abgedeckt im Kühlschrank lagern. Achten Sie jedoch darauf, ihn vor dem Backen auf Zimmertemperatur zu bringen, da dies eine gleichmäßige Garung fördert. Das Backen dauert dann eventuell etwas länger, um die kalte Füllung vollständig durchzuerhitzen.

Wenn Sie Reste haben, können diese einfach im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die Reste sind bis zu drei Tage haltbar. Beim Reheat einfach den Auflauf bei 180°C für 15-20 Minuten erwärmen, bis er wieder schön heiß und der Käse leicht geschmolzen ist. Diese Technik stellt sicher, dass die Texturen und Aromen erhalten bleiben und Ihr Auflauf beim Aufwärmen immer noch köstlich schmeckt.

Zutaten für den Kartoffelauflauf mit Spinat

Für den Auflauf

  • 800g Kartoffeln
  • 400g frischer Spinat
  • 500ml Milch
  • 50g Butter
  • 50g Mehl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Prise Muskatnuss
  • 100g geriebener Käse

Zubereitung

Kartoffeln vorbereiten

Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. In leicht gesalzenem Wasser 10 Minuten vorgaren und abtropfen lassen.

Spinat und Sauce zubereiten

In einer Pfanne die Butter erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anschwitzen, bis sie glasig sind. Dann den Spinat hinzufügen und kurz zusammenfallen lassen. In einem Topf die zurückbleibende Butter schmelzen, Mehl unterrühren und langsam die Milch hinzufügen.

Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und aufkochen, bis die Sauce cremig ist.

Auflauf schichten

In einer Auflaufform abwechselnd Kartoffelscheiben und Spinat-Sauce schichten. Den geriebenen Käse über den Auflauf streuen.

Backen

Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180°C für ca. 30 Minuten backen, bis er goldbraun ist.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für ein wenig mehr Geschmack kannst du einen Teil des Käses durch Feta ersetzen, das gibt dem Auflauf eine würzige Note.

Zutaten und ihre Wirkung

Die Wahl der Kartoffeln ist entscheidend für den Erfolg dieses Auflaufs. Vorzugsweise sollten Sie festkochende Kartoffeln verwenden, da sie ihre Form während des Garens behalten. Mehlige Kartoffeln neigen dazu, beim Kochen zu zerfallen und können eine matschige Textur verursachen, die in diesem Gericht nicht gewünscht ist. Außerdem verleihen frische Spinatblätter dem Auflauf nicht nur Geschmack, sondern auch wertvolle Nährstoffe, die ihn besonders gesund machen.

Der geriebene Käse spielt eine wichtige Rolle in der Textur und dem Geschmack des Auflaufs. Käse mit einem hohen Schmelzpunkt, wie Gouda oder Emmentaler, sorgt für eine wunderbare, goldene Kruste. Wenn Sie eine gesunde Variante möchten, können Sie die Menge des Käses reduzieren oder eine fettreduzierte Käsealternative verwenden, die immer noch Geschmack bietet, jedoch weniger Kalorien hat.

Tipps für das perfekte Backen

Um einen perfekt gebackenen Auflauf zu erzielen, sollten Sie ihn im vorgeheizten Ofen bei der richtigen Temperatur backen. Eine Temperatur von 180°C sorgt dafür, dass die Kartoffeln vollständig garen, während der Käse oben schön schmelzen und eine appetitliche Kruste bilden kann. Verwenden Sie am besten eine Glas- oder Keramikform, um eine gleichmäßige Wärmeverteilung zu gewährleisten und ein Anbrennen des Auflaufs zu verhindern.

Ein weiterer hilfreicher Tipp ist, den Auflauf während des Backens einmal zu überdecken, um ein Überbacken der Oberfläche zu vermeiden, vor allem wenn er eine goldene Farbe annimmt. Sollten Sie beim Backen feststellen, dass die Oberseite zu schnell bräunt, können Sie einfach ein Stück Alufolie locker darüberlegen, bis die Garzeit vorbei ist. So bleibt der Auflauf saftig und lecker.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich gefrorenen Spinat verwenden?

Ja, gefrorener Spinat ist eine praktische Alternative. Achte darauf, ihn gut abzutropfen.

→ Wie kann ich den Auflauf vorbereiten?

Du kannst den Auflauf bis zur vorletzten Schicht vorbereiten und ihn dann einen Tag im Kühlschrank aufbewahren.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste halten sich im Kühlschrank etwa 2-3 Tage.

→ Kann ich das Rezept vegan zubereiten?

Ja, ersetze die Milch durch pflanzliche Milch und die Butter durch Margarine. Verwende veganen Käse.

Kartoffelauflauf mit Spinat

Ich liebe es, wenn sich die Aromen in einem Gericht perfekt vereinen. Der Kartoffelauflauf mit Spinat ist für mich wie eine Umarmung an kalten Tagen. Die Kombination aus cremiger Bechamelsauce und zartem Spinat, umhüllt von goldbraunen Kartoffelscheiben, ist einfach unschlagbar. Jedes Mal, wenn ich dieses Gericht zubereite, wird die Küche von köstlichen Düften durchzogen, die sofort Hunger machen. Egal, ob als Hauptgericht oder als Beilage – dieser Auflauf begeistert alle, die ihn kosten.

Vorbereitungszeit20
Kochzeit40
Gesamtzeit60

Erstellt von: Merle Zimmermann

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Auflauf

  1. 800g Kartoffeln
  2. 400g frischer Spinat
  3. 500ml Milch
  4. 50g Butter
  5. 50g Mehl
  6. 1 Zwiebel
  7. 2 Knoblauchzehen
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. 1 Prise Muskatnuss
  10. 100g geriebener Käse

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. In leicht gesalzenem Wasser 10 Minuten vorgaren und abtropfen lassen.

Schritt 02

In einer Pfanne die Butter erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anschwitzen, bis sie glasig sind. Dann den Spinat hinzufügen und kurz zusammenfallen lassen. In einem Topf die zurückbleibende Butter schmelzen, Mehl unterrühren und langsam die Milch hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und aufkochen, bis die Sauce cremig ist.

Schritt 03

In einer Auflaufform abwechselnd Kartoffelscheiben und Spinat-Sauce schichten. Den geriebenen Käse über den Auflauf streuen.

Schritt 04

Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180°C für ca. 30 Minuten backen, bis er goldbraun ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für ein wenig mehr Geschmack kannst du einen Teil des Käses durch Feta ersetzen, das gibt dem Auflauf eine würzige Note.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 320 kcal
  • Gesamtfett: 15g
  • Gesättigte Fette: 8g
  • Cholesterin: 30mg
  • Natrium: 350mg
  • Gesamte Kohlenhydrate: 36g
  • Ballaststoffe: 4g
  • Zucker: 2g
  • Eiweiß: 8g